100 g apró szemű zabpehely ledarálva
2 nagy banán villával összetörve benne, hogy jó pépes legyen.
1 tojás
60 g apró szemű zabpehely
kb. 20 csepp folyékony édesítő
fél tk szódabikarbóna
2 adagolókanál csoki ízű proteinpor. (1 kanál kb. 35 g)
Kanállal adagolható legyen. Áll egy kicsit, akkor sűrűbb lesz. Ha túl folyékony, mehet bele zabpehely, ha sűrű, akkor tej.
Szilikonlapon 170-180 fokon 17-20 perc. Ebből nekem 22 keksz jött ki.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése