Saját recept.
100 g darált zabpehely
100 g apró szemű zabpehely
2 nagy tojás
250 g natúr joghurt (Aldi)
5 bő evőkanál kókuszreszelék, majd a végén még kettő
2 adagolókanál csokis proteinpor (kb 35 g/kanál)
fél joghurtospohárnyi tej (kb. 1 dl)
1 tk. szódabikarbóna
2 ek. juharszirup (elhagyható, de volt itthon)
20-25 csepp édesítő
10 percet áll, kanállal adagolni szilikonlapra, előmelegített sütő, 180 fok, 20 perc.
Tetejét meg lehet szórni sütés előtt egy csipet kókusszal.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése